Lo que la acupresión y la reflexología pueden hacer por usted

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Por Synthia Andrews, Bobbi Dempsey

Muchas artes curativas, incluyendo la acupresión y la reflexología, se basan en las creencias de la medicina energética china, que la gente practicaba por primera vez hace más de 5.000 años. Los antiguos chinos creían que los desequilibrios espirituales causaban muchas enfermedades y dolencias físicas. Para poder tratar efectivamente el dolor, necesitabas resolver tu desequilibrio espiritual y poner tus energías y fuerza vital en un estado de equilibrio.

Aquí hay algunas maneras específicas en las que la acupresión y la reflexología pueden hacer una diferencia saludable en su vida:

• Apoyo inmunológico: Las terapias de trabajo corporal pueden tener un impacto positivo importante en su sistema inmunológico. Los antiguos chinos creían que demasiada (o muy poca) energía en un determinado meridiano o zona podía causar estrés indebido, lo que debilitaría el sistema inmunológico.

Aunque los acupuntos específicos se citan a menudo como objetivos específicos de «refuerzo inmunitario», abordar cualquier desequilibrio energético que pueda tener tendrá sin duda un impacto positivo en el estado de su sistema inmunitario.

Para obtener el máximo beneficio para su sistema inmunológico, utilice las artes de curación junto con técnicas relacionadas, como la meditación y la respiración profunda. Además, evite el estrés siempre que sea posible.

• Estimulación circulatoria: Uno de los objetivos básicos de las técnicas de trabajo corporal es estimular la correcta circulación de la energía. Pero hay un pequeño secreto: el flujo sanguíneo sigue a la energía. Así que, en esencia, al abrir caminos para la energía, simultáneamente se estimula el flujo sanguíneo para que fluya mejor.

La acupresión y la reflexología son excelentes maneras de estimular su sistema circulatorio, lo cual es esencial para una buena salud. La mala circulación puede causar todo tipo de problemas indeseables, desde calambres e hinchazón (especialmente en las piernas y los pies) hasta condiciones más graves como coágulos de sangre y derrames cerebrales.

• Aliviar los dolores, las molestias y los esguinces musculares: La carrocería es tal vez más comúnmente empleada como una manera efectiva de tratar los dolores y molestias. Aunque cualquier tipo de masaje o estimulación muscular (si se realiza correctamente) puede ayudar a aliviar dolores y molestias, las técnicas utilizadas en acupresión y reflexología pueden permitirle localizar la raíz del dolor, tratándolo de forma mucho más rápida y eficaz.

Además, al usar estas técnicas correctamente, a menudo se puede tratar el dolor en varias partes diferentes del cuerpo a la vez (o en rápida sucesión), proporcionando así una opción de curación que puede ahorrarle mucho tiempo y esfuerzo.

• Rehabilitación y apoyo para la recuperación de lesiones: La carrocería también se utiliza comúnmente para ayudar al cuerpo a sanar más rápidamente después de una lesión. Al estimular el flujo óptimo de energía a la zona afectada (y estimular sus correspondientes puntos de acupuntura), a menudo se puede acelerar el proceso de curación y recuperación. Además, eliminar o reducir el dolor en esa área hace que sea mucho más fácil realizar ejercicios de fisioterapia u otras rutinas involucradas en el proceso de rehabilitación.

• Óptimo bienestar y rendimiento: Mejorar su flujo de energía no sólo ayuda a las áreas específicas involucradas, sino que también aumenta su bienestar general y lo pone en un estado de ánimo más positivo. Esta combinación le permite rendir a su nivel máximo, al mismo tiempo que mantiene el flujo de energía adecuado necesario para la resistencia.

• Reducción del estrés: La reducción del estrés es un beneficio importante de la acupresión y la reflexología. Restaurar el equilibrio del sistema reduce la tensión muscular y promueve la relajación. Cuando usted comienza a cambiar los patrones de desequilibrio, el estrés se reduce automáticamente en su vida.

• Crecimiento y transformación emocional: Durante una sesión de puntos de presión, usted puede experimentar una relajación profunda. Este tipo de relajación le permite acceder a lugares más profundos. Aquí puede encontrar algunos de los patrones que le impiden estar plenamente satisfecho en la vida. Usted puede encontrar que es capaz de ver las cosas con una nueva perspectiva y que los problemas que siempre le han molestado ya no lo hacen.

• Haciéndote consciente de que tu cuerpo es tu templo: El qi universal, o fuerza vital, es una sustancia bastante especial. Usted lo almacena en su cuerpo, por lo que el aumento del qi interno hace que su cuerpo sea un templo. Cuando este aumento de qi interno ocurre, puedes encontrar que desarrollas una nueva apreciación por tu cuerpo, por estar vivo, y por el lugar especial y único que tienes en este planeta.