¿Por qué la EM causa problemas de sueño?

Cuando usted tiene esclerosis múltiple (EM), cualquier número de factores puede interferir con un buen descanso nocturno. El sueño interrumpido no es reparador ni refrescante, así que probablemente quiera hacer algo al respecto lo antes posible. El primer paso para tratar los problemas de sueño es hablar de ellos con su médico. El siguiente paso es trabajar con su médico para tratar todos los factores que interrumpen su sueño.

  • Corticosteroides: Los corticosteroides utilizados para tratar algunas recaídas de EM son conocidos por interferir con el sueño. El impulso de energía que proporcionan puede ayudarle a limpiar sus armarios, pero también puede mantenerlo despierto. Si los corticosteroides le impiden dormir, su médico puede recetarle un medicamento para el sueño durante el período de tiempo que usted los esté tomando.
  • Micción nocturna frecuente: Esta condición, que se llama nicturia, puede interferir realmente con una buena noche de sueño. Por lo tanto, si su vejiga le está dando demasiadas llamadas de atención, una remisión a un urólogo es definitivamente una buena idea: Los espasmos nocturnos dolorosos causados por la espasticidad en las piernas pueden sacudirlo justo después de un sueño profundo. Para los espasmos dolorosos en las piernas, el médico puede recetar un medicamento antiespástico o relajante muscular.
  • Movimientos periódicos de las extremidades (PLM): Los PLM, que incluyen sacudidas o espasmos que sólo ocurren durante el sueño, son más comunes en las personas con EM que en la población general. Su médico puede recetarle un medicamento como Lioresal (baclofeno), Klonopin (clonazepam) o Neurontin (gabapentina) para reducir el número de PLMs y ayudarle a dormir profundamente a través de los que ocurren.
  • Depresión y ansiedad: Aunque algunas personas deprimidas tienen ganas de dormir todo el tiempo, a muchas les resulta difícil quedarse dormidas o permanecer dormidas. Si usted o su médico piensan que la depresión o la ansiedad pueden ser responsables de sus problemas de sueño, el mejor paso a seguir es una remisión a un profesional de salud mental para una evaluación.
  • Consumo de alcohol: Consumir alcohol para ayudarlo a quedarse dormido puede ser tentador, pero beber alcohol por la noche a menudo produce un sueño irregular y de mala calidad.
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