Por qué ver repeticiones es bueno para su salud mental

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Para cada mujer que se ha maravillado de la innata capacidad de repetición de los niños pequeños, los perros de juguete y los machos adultos, la noticia es nada menos que asombrosa. Según un artículo en The Vancouver Sun, parece que la familiaridad genera contenido, es decir, si un estudio reciente que involucra a 300 personas y dos experimentos llevados a cabo en el Instituto de Investigación sobre Adicción de la Universidad de Buffalo.

Resulta que ver el mismo episodio del SG-1 repetidamente no sólo es molesto para todas las mujeres dentro de un radio de 10 millas sino que puede ser bueno para ti. Cuando las personas experimentan una caída en su estado de ánimo, estado de ánimo o circunstancias, anhelan la tranquilidad de lo familiar, dice la investigadora científica Jaye L. Derrick.

Unas pocas horas en un sillón reclinable reviviendo conquistas alienígenas con tus amigos favoritos de la televisión pueden revitalizar emocionalmente y, desde un punto de vista práctico, incluso pueden hacer que la gente sea más experta en la gestión de tareas, sugiere su estudio. Tener amigos cercanos y familia es una ventaja, pero Don Draper nunca va a pedirle que lo lleve al aeropuerto ni va a añadir a sus problemas esperando que usted haga algo al respecto. Los amigos ficticios pueden proporcionar un compromiso social del tipo remoto, que a veces es justo lo que necesitan los que están demasiado estresados entre nosotros.

Los participantes del estudio fueron divididos y se les pidió que catalogaran los elementos aleatorios en una habitación o que escribieran sobre una repetición reciente que habían visto – este último grupo dio un rendimiento significativamente mejor en una prueba que exigía concentración.

Derrick también pidió a los participantes que llevaran un diario que describiera sus hábitos de visión en relación con los episodios de estrés. Los encuestados mostraron una inclinación a ver las repeticiones y fueron recompensados con una mejora general en el bienestar emocional. Ver una repetición es menos exigente y no tan desafiante como ver algo nuevo – tienes el beneficio de saber exactamente lo que el otro tipo va a hacer y para la gente que se siente temporalmente agotada es una combinación reconfortante, aparentemente.

¿Mira a menudo las mismas cosas una y otra vez?

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