Saber cuándo no masajear

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Por muy inocuo que parezca el masaje, todavía hay momentos en los que usted debe abstenerse de dar uno porque puede afectar adversamente la condición de salud de la persona que lo recibe. Contraindicación es el término médico para estas condiciones. «Contra» significa en contra, como en contrario, y las indicaciones son cosas que te dicen qué hacer de una manera u otra. Por lo tanto, las contraindicaciones son cosas que te dicen que no hagas algo.

La lista de contraindicaciones para el masaje puede ser más larga de lo que usted espera, e incluye algunas condiciones que a primera vista no parecen afectar en absoluto al masaje. Echa un vistazo:

• Fiebre: Cuando usted tiene fiebre, su cuerpo está tratando de aislar y expulsar a un invasor de algún tipo. El masaje aumenta la circulación general y por lo tanto podría trabajar en contra de las defensas naturales de su cuerpo.

• Inflamación: El masaje puede irritar aún más un área de inflamación, por lo que no debe administrarse. Las afecciones inflamadas incluyen cualquier cosa que termina en -itis, como flebitis (inflamación de una vena), dermatitis (inflamación de la piel), artritis (inflamación de las articulaciones), y así sucesivamente. En el caso de problemas localizados, aún se puede masajear alrededor de ellos, sin embargo, evitando la inflamación en sí misma.

• Presión arterial alta: La presión arterial alta significa presión excesiva contra las paredes de los vasos sanguíneos. El masaje afecta a los vasos sanguíneos, por lo que las personas con presión arterial alta o con problemas cardíacos deben recibir masajes ligeros y sedantes, si es que los reciben.

• Enfermedades infecciosas: El masaje no es una buena idea para alguien que se enferma de gripe o difteria, por ejemplo, y para empeorar las cosas, usted también se expone al virus.

• Hernia: Las hernias son protuberancias de parte de un órgano (como los intestinos) a través de una pared muscular. No es una buena idea tratar de empujar estos órganos hacia adentro. La cirugía funciona mejor.

• Osteoporosis: Las personas de edad avanzada con una inclinación severa hacia los hombros a menudo tienen esta afección, en la cual los huesos se vuelven porosos, quebradizos y frágiles. El masaje puede ser demasiado intenso para esta condición.

• Venas varicosas: El masaje directamente sobre las venas varicosas puede empeorar el problema. Sin embargo, si se aplica un masaje muy ligero al lado del problema, siempre en una dirección hacia el corazón, puede ser muy beneficioso.

• Huesos rotos: Manténgase alejado de un área de huesos reparadores. Un pequeño masaje ligero a las áreas circundantes, sin embargo, puede mejorar la circulación y ser muy útil.

• Problemas de piel: Debe evitar cualquier cosa que parezca que no debería estar ahí, como erupciones, heridas, moretones, quemaduras, forúnculos y ampollas, por ejemplo. Por lo general, estos problemas son locales, por lo que todavía se puede masajear en otras áreas.

• Cáncer: El cáncer puede propagarse a través del sistema linfático, y debido a que el masaje aumenta la circulación linfática, también puede propagar potencialmente la enfermedad. El tacto simple y cuidadoso está bien, pero los movimientos de masaje que estimulan la circulación no lo están. Siempre consulte primero con un médico.

• Otras condiciones y enfermedades: La diabetes, el asma y otras afecciones graves tienen sus propias precauciones, y usted debe buscar la opinión de un médico antes de administrar un masaje.

• Infección por VIH: Algunas personas todavía piensan que el SIDA es algo que puede ser»atrapado» a través del simple contacto piel a piel, pero la mayoría de nosotros sabemos que ese no es el caso. Si no hay intercambio de fluidos corporales (sangre, semen, fluidos vaginales o leche materna), el VIH no se puede transmitir durante el masaje. Por lo tanto, la infección por VIH no está contraindicada por esta razón. Sin embargo, algunas de las infecciones que las personas que sufren de las últimas etapas de la experiencia del SIDA están contraindicadas, y usted debe evitar esas infecciones. El contacto amoroso y relajante es extremadamente importante para las personas en cualquier etapa de la infección, pero en el caso de cualquier sarpullido, llaga, lesión o hinchazón visible, el masaje es mejor dejarlo en manos de un profesional. Si tiene cortaduras, rasguños o arañazos en las manos, es una buena idea usar guantes quirúrgicos delgados mientras masajea a una persona infectada con VIH con cualquier signo de lesiones abiertas.

¡Un momento, por favor! Todo esto hace que suene como si tuvieras que hacerte un chequeo médico y un guiño del médico antes de darle un masaje a alguien, ¿no es así? Bueno, en muchos casos, eso es exactamente lo que significa. Siempre sea precavido cuando esté considerando dar un masaje a una persona con problemas de salud. Primero consulte con su médico.

La primera y más importante regla aquí es:»No hacer daño». Si no estás seguro de una condición en particular, no le des el masaje.