Imagen corporal saludable: Más grande que el modelo delgado

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Por Jane Kirby, The American Dietetic Association

Las investigaciones muestran que las mujeres – especialmente las que están a dieta – en los Estados Unidos determinan el tamaño y la forma ideal de su cuerpo a partir de la forma en que se ven las modelos en los anuncios de televisión y las revistas de moda, no a partir de la forma en que se ven las mujeres en la vida real.

La encuesta de Kellogg’s (publicada por la Corporación de Investigación de Opinión) encontró que las mujeres tienden a enfocarse en las partes específicas del cuerpo que no les gustan, no en sus cuerpos como un todo. Puede que les guste el color de su cabello y piensen que son lo suficientemente altas, pero sólo el 14 por ciento de las mujeres encuestadas estaban contentas con su peso.

Casi un tercio de las mujeres encuestadas dijo que el peso ideal de una mujer está entre 110 y 125 libras, y la mitad dijo que un peso entre 126 y 145 es ideal. Pero en realidad, no existe el peso ideal, porque las personas están programadas genéticamente para tener diferentes formas y tamaños. Sólo 1 de cada 40.000 mujeres tiene un cuerpo de supermodelo, ¡40.000!

La siguiente tabla compara a la mujer estadounidense promedio con los ideales de los medios de comunicación y de la sociedad, demostrando que cuando se trata de vender ropa, la vida no imita al arte. Marilyn Monroe, la chica del pinup de los años 50, usaba un vestido de la talla 14 – la misma talla que muchas mujeres en los Estados Unidos usan hoy en día.

Esto no quiere decir que una talla 14 sea saludable para todas las mujeres. Depende de su estatura y de otros factores. Si mides 1.5 metros y usas una talla 14, entonces probablemente no seas saludable. Pero si mides 1,5 metros y 6 pulgadas de alto, una talla 14 puede estar bien, a pesar de que todavía se te considera en el lado grande de acuerdo con los estándares de la sociedad. Los modelos actuales, que por lo general miden por lo menos 5 pies y 8 pulgadas o más, por lo general usan sólo una talla 6. Y entre 1955 y 1998, las medidas de una centerfold de Playboy se redujeron en un 35 por ciento.

Modelos de roles femeninos
Tamaño promedio de la mujerMannequinModelDress1266Weight152-120Height5’4″5’10″5’8″ a 5’11″Medidas corporales37-34-4034-25-3434-25-34Por ciento de grasa corporal34-18BMI (Índice de masa corporal)26.1-17.2Este

fenómeno no es exclusivo de las mujeres. Incluso los modelos y Explicado masculinos son más pequeños que el hombre americano promedio:

Modelos de roles masculinos
Promedio ManMannequinModelModelPantalón373030Talla del traje42 regular40 regular40 regular40 regularWeight180-145-150Height5’9″6′6′Body measurements41 chest39 chest39 chest39 chest37 waist30 waist30 waist30 waist30 waistPorcentual de grasa corporal22-15BMI (Body Mass Index)26.6-20.5

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